媽媽懷胎十月期間，身心方面承受著巨大的壓力，尤其是身體不斷發出各種訊息，告知媽媽須注意自己的身體健康。當面對這些問題時，最好的辦法就是及時解決，以免後患，避免這些問題影響未來的生活。產後媽媽最常出現妊娠紋和頭髮掉落，令心情低落，下面將為你講解問題的成因及解決方法，讓媽媽的心情得到改變。
1. 妊娠紋
大部分媽媽在分娩過後都會出現妊娠紋，而妊娠紋出現的最主要原因是懷孕期間，媽媽的肚皮不斷擴大，肚皮的延展性承受不住嬰兒的身形，從而造成拉傷，再加上荷爾蒙分泌不平均等因素而致。妊娠紋的出現雖不會對媽媽的身形帶來太大的影響，但是那一道道的妊娠紋，卻會讓媽媽未來的生活十分難堪，當穿起露腰短衣時候，頓時醜態百出，讓媽媽們失去信心。
為媽媽能擺脫妊娠紋的枷鎖，最好的辦法就是在懷孕期間時定期塗擦椰子油，紓緩皮膚過度延展所造成的傷害，幫助產後的修復流程。另外，若妊娠紋的情況嚴重，最有效的方法就是尋找可靠的美容院進行激光消除療程，消除身體上一道道的痕跡。
2. 掉頭髮
除了眾所周知的妊娠紋之外，少數孕婦會有掉頭髮的問題。每逢大家壓力過大時，不免會出現掉頭髮、失眠、嘔吐等症狀，而孕婦所面對的壓力遠遠超過大家想像，因此會掉頭髮。頭髮脫落不單是由壓力所致，孕婦在懷孕期間所攝取的營養，大部分都流向嬰兒，導致孕婦營養攝取未必充足，從而導致媽媽出現營養不良，出現掉頭髮現象，逐漸失去濃密秀髮。
媽媽要重獲以往那把秀麗的頭髮，首先要調理好產後的身體。一般媽媽在分娩過後，身子會較為虛弱，於是讓身體恢復至產前般健康是最關鍵的因素之一。調理好身子後，下一步便可嘗試不同的生髮方法，例如定期按摩頭皮，促進頭皮血液循環，同時間刺激皮下的髮囊，有助頭髮生長。此外，媽媽產後也應該避免束紮頭髮，減少頭髮拉扯，自然能減少頭髮掉落的問題。除了以上的生髮方法，媽媽也可遵從醫生的指引，服用適量的營養補充品，加速頭髮生長速度。
